Беседа «Будь оптимистом, забудь о недугах»

По случаю Международного дня здоровья в Сидоровской библиотеке собрались люди старшего поколения, чтобы вместе поговорить о том, как сделать жизнь после 60 лет яркой и насыщенной. Библиотекарь поделилась ценными советами, как сохранить душевное равновесие и получать удовольствие от каждого дня. Особое внимание уделили тому, что же на самом деле влияет на качество жизни в зрелом возрасте. Не обошли стороной и тему питания. Участники узнали, какие продукты могут ускорить процессы старения, а какие, наоборот, станут настоящими помощниками для здоровья и долголетия. А еще, собравшиеся попробовали на себе удивительные упражнения нейробики. Эти простые, но эффективные техники помогают держать мозг в тонусе, улучшают память и учат концентрироваться на главном. Встреча получилась не только информативной, но и очень душевной, оставив у всех приятные впечатления.

Фотографии